Programmation complémentaire mois #2
14 janvier 2023Programmation complémentaire mois #4
14 janvier 2023Programmation complémentaire mois #3
70.00$
Prix mensuel. Pour les personnes qui sont abonnés dans un gym de Crossfit.
Catégorie: Programmation
- Pour qui: Pour les personnes qui sont abonnés dans un gym de Crossfit
- Qu’est-ce que c’est: 2 jours d’entrainement complémentaire par semaine. À combiner avec la programmation de crossfit que vous faites déjà.
- Durée: 30 à 60 minutes en moyenne
- Pourquoi l’ajouter à mon crossfit: Le crossfit est un sport qui aide à développer la forme physique générale d’une personne. Par contre, il est important durant la préparation d’ajouter de l’entrainement plus spécifique en fonction de vos futurs tests pompiers. Par exemple, si l’on veut performer au hockey, un entrainement de crossfit peut être bénéfique. Par contre il est important durant le *off season de continuer à s’entrainer spécifiquement pour le hockey. L’objectif de cette programmation est donc de complémenter votre programmation actuelle, afin d’être en mesure d’arriver préparé spécifiquement pour le *on season qui se trouve à être votre programmation finale de 6 semaines et votre évaluation physique.
- Coaching: Avec l’abonnement vous avez accès à la plateforme instagram privée, en cas de doute avec certains mouvement il est possible d’aller voir sur la page pour voir comment effectuer les mouvements.