Programmation préparation finale
16 octobre 2022Programmation complète – mois #2
14 janvier 2023- Pour qui: Pour les personnes qui ne sont pas abonné dans un gym de Crossfit.
- Qu’est-ce que c’est: 5 jours d’entrainement par semaine. C’est une programmation pour augmenter la forme physique générale tout en étant spécifique pour vos tests pompiers.
- Durée: 60 minutes en moyenne